← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemikYüksek lifGlütensiz
Abiu
Abiu
Anavatan
Amazon havzası
Mevsim
Yıl boyu
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 69 kcal |
| Karbonhidrat | 17.6 g |
| Şeker | 8.55 g |
| Lif | 5.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.1 g |
Biliyor muydunuz?
Amazon havzasının yerli meyvelerindendir; jelatinimsi, karamele yakın tatlı iç kısmı kaşıkla yenir. Tam olgunlaşmadan toplanırsa sütlü özsuyu ağızda yapışkan bir iz bırakır.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.