Doğal Gıdalar

Dünyanın dört bir yanından sebze, meyve ve baklagiller; anavatanları, enerji ve besin değerleriyle. Katalog her hafta yeni gıdalarla büyüyor.

115 gıda

Sebzeler(53)

DomatesDomates🌍 Orta ve Güney Amerika (Mezoamerika ve And Dağları)18 kcalSalatalıkSalatalık🌍 Güney Asya (Hindistan)15 kcalPatlıcanPatlıcan🌍 Güney ve Güneydoğu Asya (Hindistan)25 kcalKırmızı Tatlı BiberKırmızı Tatlı Biber🌍 Orta ve Güney Amerika (Mezoamerika)31 kcalSoğanSoğan🌍 Orta Asya40 kcalSarımsakSarımsak🌍 Orta Asya149 kcalHavuçHavuç🌍 Orta Asya (İran-Afganistan)41 kcalPatatesPatates🌍 Güney Amerika (And Dağları, Peru-Bolivya)77 kcalIspanakIspanak🌍 Orta ve Batı Asya (İran)23 kcalBrokoliBrokoli🌍 Akdeniz (İtalya, yabani lahanadan)34 kcalKarnabaharKarnabahar🌍 Akdeniz (yabani lahanadan)25 kcalBeyaz LahanaBeyaz Lahana🌍 Akdeniz ve Batı Avrupa kıyıları25 kcalSakız KabağıSakız Kabağı🌍 Orta Amerika (kabak); sakız kabağı İtalya'da geliştirildi17 kcalBamyaBamya🌍 Doğu Afrika (Etiyopya)33 kcalPırasaPırasa🌍 Akdeniz ve Orta Doğu61 kcalKök KerevizKök Kereviz🌍 Akdeniz havzası42 kcalKırmızı TurpKırmızı Turp🌍 Asya (Güneydoğu ve Doğu Asya)16 kcalEnginarEnginar🌍 Akdeniz havzası47 kcalYeşil Sivri BiberYeşil Sivri Biber🌍 Orta ve Güney Amerika (Meksika-Orta Amerika)20 kcalMaydanozMaydanoz🌍 Orta ve Doğu Akdeniz bölgesi36 kcalRokaRoka🌍 Akdeniz bölgesi25 kcalTereTere🌍 Mısır ve Güneybatı Asya (İran'a kadar)32 kcalTaze SoğanTaze Soğan🌍 Doğu Asya (Çin)32 kcalNaneNane🌍 Avrupa ve Akdeniz44 kcalDereotuDereotu🌍 Akdeniz ve Batı Asya43 kcalMarulMarul🌍 Akdeniz ve Yakın Doğu (Mısır)15 kcalSemizotuSemizotu🌍 Güney Asya ve Orta Doğu20 kcalTatlı patatesTatlı patates🌍 Orta ve Güney Amerika (tropik)86 kcalBal kabağıBal kabağı🌍 Kuzey Amerika (Meksika ve Orta Amerika)26 kcalTaze fasulyeTaze fasulye🌍 Orta ve Güney Amerika (And Dağları)31 kcalBrüksel lahanasıBrüksel lahanası🌍 Akdeniz havzası; Belçika'da (Brüksel) ıslah edildi43 kcalKuşkonmazKuşkonmaz🌍 Doğu Akdeniz ve Batı Asya20 kcalKırmızı pancarKırmızı pancar🌍 Akdeniz kıyıları ve Avrupa43 kcalŞalgamŞalgam🌍 Batı Asya ve Avrupa28 kcalKırmızı lahanaKırmızı lahana🌍 Avrupa (Akdeniz ve Atlantik kıyıları)31 kcalKaralahanaKaralahana🌍 Doğu Akdeniz ve Anadolu35 kcalPazıPazı🌍 Akdeniz havzası19 kcalRezeneRezene🌍 Akdeniz havzası31 kcalZencefilZencefil🌍 Güneydoğu Asya80 kcalTaze mısırTaze mısır🌍 Orta Amerika (Meksika)86 kcalKültür mantarıKültür mantarı🌍 Avrupa ve Kuzey Amerika çayırları22 kcalAlabaşAlabaş🌍 Kuzey Avrupa27 kcalYer elmasıYer elması🌍 Kuzey Amerika73 kcalSu teresiSu teresi🌍 Avrupa ve Asya11 kcalAcı biberAcı biber🌍 Orta ve Güney Amerika40 kcalArpacık soğanıArpacık soğanı🌍 Orta ve Güneybatı Asya72 kcalFesleğenFesleğen🌍 Tropikal Asya (Hindistan)23 kcalKekikKekik🌍 Akdeniz havzası (Güney Avrupa, Kuzey Afrika, Levant)101 kcalKişnişKişniş🌍 Güneybatı Asya ve Akdeniz23 kcalBiberiyeBiberiye🌍 Akdeniz havzası131 kcalAdaçayıAdaçayı🌍 Akdeniz havzası315 kcalRadikyoRadikyo🌍 İtalya (Veneto)23 kcalPak choiPak choi🌍 Çin (Doğu Asya)13 kcal

Meyveler(44)

ElmaElma🌍 Orta Asya (Kazakistan, Tanrı Dağları)52 kcalArmutArmut🌍 Batı Asya ve Avrupa57 kcalMuzMuz🌍 Güneydoğu Asya ve Yeni Gine89 kcalPortakalPortakal🌍 Güneydoğu Asya ve Çin47 kcalLimonLimon🌍 Kuzeydoğu Hindistan ve Güneydoğu Asya29 kcalÜzümÜzüm🌍 Kafkasya ve Yakın Doğu69 kcalÇilekÇilek🌍 Avrupa (Şili ve Kuzey Amerika türlerinin melezi)32 kcalKarpuzKarpuz🌍 Kuzeydoğu Afrika30 kcalKavunKavun🌍 Afrika ve Güneybatı Asya34 kcalİncirİncir🌍 Batı Asya ve Akdeniz (Bereketli Hilal)74 kcalNarNar🌍 İran'dan Kuzey Hindistan'a uzanan bölge83 kcalKayısıKayısı🌍 Orta Asya ve Çin48 kcalŞeftaliŞeftali🌍 Çin (Kuzeybatı)39 kcalKirazKiraz🌍 Anadolu ve Batı Asya (Giresun)63 kcalErikErik🌍 Kafkasya ve Batı Asya46 kcalAnanasAnanas🌍 Güney Amerika (Brezilya-Paraguay)50 kcalMangoMango🌍 Güney Asya (Hindistan-Myanmar)60 kcalAvokadoAvokado🌍 Orta Amerika (Meksika)160 kcalHurmaHurma🌍 Orta Doğu ve Kuzey Afrika (Mezopotamya)277 kcalKiviKivi🌍 Çin (orta ve doğu)61 kcalZeytinZeytin🌍 Akdeniz havzası ve Yakın Doğu (Anadolu-Suriye-Levant)115 kcalVişneVişne🌍 Hazar ve Karadeniz çevresi (Anadolu ve Kafkasya)50 kcalAyvaAyva🌍 Kafkasya, Kuzey İran ve Anadolu57 kcalMandalinaMandalina🌍 Çin (Güney Çin, Nanling Dağları)53 kcalGreyfurtGreyfurt🌍 Barbados (Karayipler)42 kcalDutDut🌍 Çin43 kcalGreyfurtGreyfurt🌍 Barbados (Karayipler)42 kcalDutDut🌍 Asya (Çin ve Batı Asya)43 kcalAhududuAhududu🌍 Avrupa ve Kuzey Asya52 kcalBöğürtlenBöğürtlen🌍 Kuzey yarımkürenin ılıman bölgeleri43 kcalYaban mersiniYaban mersini🌍 Kuzey Amerika57 kcalTurna yemişiTurna yemişi🌍 Kuzey Amerika46 kcalFrenk üzümüFrenk üzümü🌍 Batı Avrupa56 kcalBektaşi üzümüBektaşi üzümü🌍 Avrupa ve Kafkasya44 kcalKızılcıkKızılcık🌍 Güney Avrupa ve Güneybatı AsyaTrabzon hurmasıTrabzon hurması🌍 Çin ve Doğu Asya70 kcalYenidünyaYenidünya🌍 Güneydoğu Çin47 kcalMuşmulaMuşmula🌍 Güneybatı Asya ve Hazar bölgesiHünnapHünnap🌍 Çin ve Güney Asya79 kcalPapayaPapaya🌍 Güney Meksika ve Orta Amerika43 kcalHindistan ceviziHindistan cevizi🌍 Hint-Pasifik bölgesi354 kcalMisket limonuMisket limonu🌍 Güneydoğu Asya30 kcalGuavaGuava🌍 Orta Amerika ve Meksika68 kcalÇarkıfelek meyvesiÇarkıfelek meyvesi🌍 Güney Amerika (Brezilya, Paraguay, Arjantin)97 kcal

Baklagiller(18)

Enerji/besin değerleri: USDA FoodData Central (100 g çiğ). Anavatan: Wikipedia "List of food origins" ve Vavilov köken merkezleri.