← Tüm gıdalar
🍎 Meyve
İncir
Fig
Anavatan
Batı Asya ve Akdeniz (Bereketli Hilal)
Mevsim
Yaz-Sonbahar
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 74 kcal |
| Karbonhidrat | 19.2 g |
| Şeker | 16.3 g |
| Lif | 2.9 g |
| Protein | 0.8 g |
| Yağ | 0.3 g |
Biliyor muydunuz?
İnsanlığın evcilleştirdiği en eski meyvelerden biridir ve özel bir arı türüyle döllenir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.