Hastalığa Göre Beslenme
Bir sağlık durumu seçin; o duruma göre nelere dikkat edilmesi gerektiğini ve kataloğumuzda dikkat gerektiren ürünleri görün.
⚠️ Önemli:Bu bölüm yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve kişiye özel tıbbi ya da beslenme tavsiyesi değildir. Tanı ve beslenme planı için mutlaka hekim veya kayıtlı diyetisyene danışın.
Çölyak HastalığıGlütene karşı otoimmün tepki; ince bağırsak hasarı. Tek tedavi ömür boyu sıkı glütensiz beslenmedir.Glüten Hassasiyeti (Çölyak Dışı)Çölyak ve buğday alerjisi olmadan glütenli gıdalarda şişkinlik, ağrı gibi belirtiler. Glüten alımının azaltılması belirtileri hafifletebilir.Diyabet (Tip 2)Kan şekeri kontrolü için eklenmiş şeker ve yüksek işlenmiş gıdaların sınırlanması; lifli, az işlenmiş gıdaların tercih edilmesi önerilir.Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon)Tansiyon kontrolünde sodyum (tuz) alımının azaltılması esastır. İşlenmiş etler ve yüksek sodyumlu ürünlerden kaçınılması, sebze-meyve ağırlıklı beslenme önerilir.Yüksek KolesterolDoymuş ve trans yağların azaltılması, lifli ve az işlenmiş gıdaların artırılması LDL kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.Böbrek Hastalığı (Kronik)Böbrek fonksiyonuna göre sodyum, potasyum ve fosfor alımının sınırlanması gerekebilir. Fosfat ve potasyum katkı maddeleri içeren aşırı işlenmiş gıdalardan kaçınmak önemlidir.Laktoz İntoleransıSüt şekeri laktozun sindirilememesi. Laktozlu süt ürünlerinden kaçınmak veya laktozsuz/bitkisel alternatifleri tercih etmek belirtileri azaltır.İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS)Şişkinlik, ağrı ve düzensiz bağırsak alışkanlıkları. Düşük FODMAP yaklaşımıyla poliol (şeker alkolü) tatlandırıcılar ve bazı gıdalardan kaçınmak belirtileri hafifletebilir.Gut (Damla) HastalığıÜrik asit birikimine bağlı eklem iltihabı. Yüksek pürinli gıdalardan ve früktoz/şekerli içeceklerden kaçınmak atakları azaltmaya yardımcı olur.Fenilketonüri (PKU)Fenilalanin amino asidinin metabolize edilememesi. Aspartam (E951) vücutta fenilalanine dönüştüğü için kesinlikle kaçınılmalıdır; protein alımı sıkı kontrol edilir.HamilelikAlkolden tamamen kaçınma, kafeini sınırlama ve pastörize edilmemiş/çiğ gıdalardan uzak durma; folat ve besin yönünden zengin, az işlenmiş gıdaları tercih etme önerilir.Kalp-Damar SağlığıKalp sağlığı için doymuş/trans yağ, tuz ve eklenmiş şekerin azaltılması; sebze, meyve, tam tahıl ve az işlenmiş gıdaların artırılması önerilir.