← Tüm durumlar

Glüten Hassasiyeti (Çölyak Dışı)

Çölyak ve buğday alerjisi olmadan glütenli gıdalarda şişkinlik, ağrı gibi belirtiler. Glüten alımının azaltılması belirtileri hafifletebilir.

⚠️ Tıbbi sorumluluk reddi:Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır, kişisel tıbbi tavsiye değildir. Belirtileriniz varsa önce çölyak ve buğday alerjisinin dışlanması için hekime başvurun; kendi kendinize glütensiz diyete başlamak tanıyı zorlaştırabilir. Beslenme değişikliklerini diyetisyen eşliğinde yapın.

Tercih edilebilecekler

  • Glütensiz sertifikalı ürünler
  • Bütün gıdalar: sebze, meyve, baklagil

Kaçınılması gerekenler

Kategoriler

UnMakarnaUnlu Mamuller ve Pastacılık MalzemeleriBisküvi, Çikolata, Kek, Cips ve Şekerleme

Bu duruma uygun doğal gıdalar

Bu durum için genel olarak uygun, doğal ve işlenmemiş gıdalar. Anavatan ve besin değerleri için karta tıklayın.

Uygun doğal gıdaların tümü (115) →

Katalogda dikkat edilecek ürünler

Bu durum için kaçınılan bir kategoride yer alan veya işaretli bir katkı içeren 130 ürün.

Tüm ürünleri görüntüle →

Kaynaklar: DSÖ (WHO), T.C. Sağlık Bakanlığı (TÜBER), EFSA, Monash FODMAP ve ilgili hasta dernekleri. Genel kılavuzlar temmuz 2026 itibarıyladır.

Bu bilgiler geneldir ve profesyonel tıbbi ya da beslenme tavsiyesinin yerine geçmez.