← Tüm gıdalarPatates
🥬 SebzeGlütensiz

Patates

Potato

Anavatan

Güney Amerika (And Dağları, Peru-Bolivya)

Mevsim

Sonbahar

Besin değerleri

100 g başına, çiğ

Enerji77 kcal
Karbonhidrat17.5 g
Şeker0.8 g
Lif2.1 g
Protein2 g
Yağ0.1 g

Biliyor muydunuz?

Nişasta oranı yüksek olduğundan glisemik indeksi yüksektir; diyabette porsiyon dikkat ister.

Tüketim ipucu

Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.

Bu ürün hangi marketlerde?

Zincir marketlerdeki bulunurluk ve örnek fiyatlar. Fiyatlar şubeye göre değişebilir.

BİM27,50 ₺Yalnız mağazada

Kaynak: Market Fiyatı (TÜBİTAK) · güncelleme 23.07.2026 · Mağaza linkleri, zincirin kendi sitesinde bu ürünün aramasını açar.

Kaynaklar: USDA FoodData Central (besin değerleri, 100 g çiğ); Wikipedia "List of food origins" ve Vavilov köken merkezleri (anavatan). Doğal, işlenmemiş gıdalar helal kabul edilir.

Görsel kaynağı: Wikimedia Commons