← Tüm gıdalar
🥬 SebzeDüşük glisemik
Salatalık
Cucumber
Anavatan
Güney Asya (Hindistan)
Mevsim
Yaz
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 15 kcal |
| Karbonhidrat | 3.6 g |
| Şeker | 1.7 g |
| Lif | 0.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.1 g |
Biliyor muydunuz?
Yaklaşık %95'i sudan oluşur, bu yüzden en düşük kalorili sebzelerden biridir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.