← Tüm gıdalar
🥬 SebzeDüşük glisemik
Karnabahar
Cauliflower
Anavatan
Akdeniz (yabani lahanadan)
Mevsim
Kış
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 25 kcal |
| Karbonhidrat | 5 g |
| Şeker | 1.9 g |
| Lif | 2 g |
| Protein | 1.9 g |
| Yağ | 0.3 g |
Biliyor muydunuz?
Düşük karbonhidratlı beslenmede pirinç ve püre yerine sık kullanılır.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.