← Tüm gıdalar
🥬 SebzeDüşük glisemik
Havuç
Carrot
Anavatan
Orta Asya (İran-Afganistan)
Mevsim
Sonbahar-Kış
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 41 kcal |
| Karbonhidrat | 9.6 g |
| Şeker | 4.7 g |
| Lif | 2.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
Biliyor muydunuz?
İlk kültür havuçları mor ve sarıydı; turuncu havuç 17. yüzyılda Hollanda'da seçildi.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.