Hamilelik

Alkolden tamamen kaçınma, kafeini sınırlama ve pastörize edilmemiş/çiğ gıdalardan uzak durma; folat ve besin yönünden zengin, az işlenmiş gıdaları tercih etme önerilir.

⚠️ Tıbbi sorumluluk reddi:Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır, kişisel tıbbi tavsiye değildir. Gebelikte beslenme, vitamin/folik asit takviyesi ve kaçınılması gereken gıdalar kişisel duruma göre değişir; mutlaka kadın doğum hekimi ve diyetisyene danışın. Gebelikte güvenli olduğu bilinen bir alkol miktarı yoktur ve alkolden tamamen kaçınılmalıdır. Kafein genellikle günde 200 mg altında tutulur (DSÖ 300 mg üst sınır belirtir). Listeria riski nedeniyle pastörize edilmemiş süt ürünleri ile çiğ/az pişmiş et, balık ve yumurtadan kaçının.

Tercih edilebilecekler

Organik sertifikalı ürünler
Bütün gıdalar: sebze, meyve, baklagil

Kaçınılması gerekenler

Kategoriler

İşlenmiş Et Ürünleri

Bu duruma uygun doğal gıdalar

Bu durum için genel olarak uygun, doğal ve işlenmemiş gıdalar. Anavatan ve besin değerleri için karta tıklayın.

Domates🥬 Sebze18 kcal Salatalık🥬 Sebze15 kcal Patlıcan🥬 Sebze25 kcal Kırmızı Tatlı Biber🥬 Sebze31 kcal Soğan🥬 Sebze40 kcal Sarımsak🥬 Sebze149 kcal Havuç🥬 Sebze41 kcal Patates🥬 Sebze77 kcal Ispanak🥬 Sebze23 kcal Brokoli🥬 Sebze34 kcal Karnabahar🥬 Sebze25 kcal Beyaz Lahana🥬 Sebze25 kcal

Uygun doğal gıdaların tümü (115) →

Katalogda dikkat edilecek ürünler

Bu durum için kaçınılan bir kategoride yer alan veya işaretli bir katkı içeren 13 ürün.

🤰Hamilelik

✅ Tercih edilebilecekler

⛔ Kaçınılması gerekenler

Bu duruma uygun doğal gıdalar

Katalogda dikkat edilecek ürünler

Hamilelik

Tercih edilebilecekler

Kaçınılması gerekenler