← Tüm durumlar
Bamya🥬 Sebze33 kcal
Enginar🥬 Sebze47 kcal
Armut🍎 Meyve57 kcal
Nar🍎 Meyve83 kcal
Avokado🍎 Meyve160 kcal
Hurma🍎 Meyve277 kcal
Yeşil Mercimek🫘 Baklagil352 kcal
Kırmızı Mercimek🫘 Baklagil358 kcal
Nohut🫘 Baklagil378 kcal
Kuru Fasulye (Kidney)🫘 Baklagil333 kcal
Barbunya🫘 Baklagil335 kcal
Yeşil Bezelye🫘 Baklagil81 kcal
İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS)
Şişkinlik, ağrı ve düzensiz bağırsak alışkanlıkları. Düşük FODMAP yaklaşımıyla poliol (şeker alkolü) tatlandırıcılar ve bazı gıdalardan kaçınmak belirtileri hafifletebilir.
⚠️ Tıbbi sorumluluk reddi:Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır, kişisel tıbbi tavsiye değildir. IBS tetikleyicileri kişiye göre değişir ve düşük FODMAP diyeti geçici, aşamalı ve diyetisyen gözetiminde uygulanması gereken bir yaklaşımdır; uzun süre kısıtlayıcı beslenme sakıncalıdır. Poliol tatlandırıcılar (sorbitol E420, mannitol E421, maltitol E965, ksilitol E967 vb.) şişkinlik ve ishali tetikleyebilir. Belirtilerin nedenini netleştirmek için hekime başvurun.
Tercih edilebilecekler
- Organik sertifikalı ürünler
- Bütün gıdalar: sebze, meyve, baklagil
Kaçınılması gerekenler
Kategoriler
Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)
Katkı maddeleri
E420E421E953E965E966E967
Bu duruma uygun doğal gıdalar
Bu durum için genel olarak uygun, doğal ve işlenmemiş gıdalar. Anavatan ve besin değerleri için karta tıklayın.
Bamya🥬 Sebze33 kcalEnginar🥬 Sebze47 kcalArmut🍎 Meyve57 kcalNar🍎 Meyve83 kcalAvokado🍎 Meyve160 kcalHurma🍎 Meyve277 kcalYeşil Mercimek🫘 Baklagil352 kcalKırmızı Mercimek🫘 Baklagil358 kcalNohut🫘 Baklagil378 kcalKuru Fasulye (Kidney)🫘 Baklagil333 kcalBarbunya🫘 Baklagil335 kcalYeşil Bezelye🫘 Baklagil81 kcalKatalogda dikkat edilecek ürünler
Bu durum için kaçınılan bir kategoride yer alan veya işaretli bir katkı içeren 5 ürün.
Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)LİMMO · Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Kategori: Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)TATARASI · Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Kategori: Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)ÜNSİYET · Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Kategori: Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)OLA · Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Kategori: Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)UPEK · Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Kategori: Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)