← Tüm gıdalar
🥬 SebzeDüşük glisemikYüksek lifGlütensiz
Bamya
Okra
Anavatan
Doğu Afrika (Etiyopya)
Mevsim
Yaz
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 33 kcal |
| Karbonhidrat | 7.5 g |
| Şeker | 1.5 g |
| Lif | 3.2 g |
| Protein | 1.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
Biliyor muydunuz?
Pişince salgıladığı yapışkan müsilaj, yemekleri doğal olarak kıvamlaştırır.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.
Bu ürün hangi marketlerde?
Zincir marketlerdeki bulunurluk ve örnek fiyatlar. Fiyatlar şubeye göre değişebilir.
Kaynak: Market Fiyatı (TÜBİTAK) · güncelleme 23.07.2026 · Mağaza linkleri, zincirin kendi sitesinde bu ürünün aramasını açar.