← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemikYüksek lif
Armut
Pear
Anavatan
Batı Asya ve Avrupa
Mevsim
Sonbahar
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 57 kcal |
| Karbonhidrat | 15.2 g |
| Şeker | 9.8 g |
| Lif | 3.1 g |
| Protein | 0.4 g |
| Yağ | 0.1 g |
Biliyor muydunuz?
Yüksek çözünür lif (pektin) içeriğiyle sindirime yardımcı olur.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.