← Tüm gıdalarBarbunya
🫘 BaklagilDüşük glisemikYüksek lifGlütensiz

Barbunya

Borlotti (Cranberry) Bean

Anavatan

Orta ve Güney Amerika (Mezoamerika ve And Dağları)

Mevsim

Yaz-Sonbahar (taze), yıl boyu (kuru)

Besin değerleri

100 g başına, çiğ

Enerji335 kcal
Karbonhidrat60.1 g
Şeker2.2 g
Lif24.7 g
Protein23 g
Yağ1.2 g

Biliyor muydunuz?

Alacalı kırmızı-krem deseni pişince kaybolur ve tane kahverengiye döner.

Tüketim ipucu

Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.

Bu ürün hangi marketlerde?

Zincir marketlerdeki bulunurluk ve örnek fiyatlar. Fiyatlar şubeye göre değişebilir.

Kaynak: Market Fiyatı (TÜBİTAK) · güncelleme 23.07.2026 · Mağaza linkleri, zincirin kendi sitesinde bu ürünün aramasını açar.

Kaynaklar: USDA FoodData Central (besin değerleri, 100 g çiğ); Wikipedia "List of food origins" ve Vavilov köken merkezleri (anavatan). Doğal, işlenmemiş gıdalar helal kabul edilir.

Görsel kaynağı: Wikimedia Commons