← Tüm gıdalar
🫘 BaklagilDüşük glisemikYüksek lif
Yeşil Bezelye
Green Pea
Anavatan
Akdeniz ve Yakın Doğu (Bereketli Hilal)
Mevsim
İlkbahar
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 81 kcal |
| Karbonhidrat | 14.5 g |
| Şeker | 5.7 g |
| Lif | 5.7 g |
| Protein | 5.4 g |
| Yağ | 0.4 g |
Biliyor muydunuz?
Mendel'in kalıtım yasalarını keşfettiği bitki bezelyedir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.