← Tüm gıdalar
🌰 Kuruyemiş / tohumDüşük glisemikYüksek lifGlütensiz
Antep fıstığı
Pistachio
Anavatan
Orta Asya ve İran yaylaları
Mevsim
Eylül
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 560 kcal |
| Karbonhidrat | 27.2 g |
| Şeker | 7.7 g |
| Lif | 10.6 g |
| Protein | 20.2 g |
| Yağ | 45.3 g |
Biliyor muydunuz?
Olgunlaşınca kabuğu kendiliğinden çatlar; bu çatlama sesine Farsçada 'handan' (gülen) denir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.