← Tüm gıdalar
🌰 Kuruyemiş / tohumDüşük glisemikYüksek lifGlütensiz
Fındık
Hazelnut
Anavatan
Anadolu ve Karadeniz kıyısı
Mevsim
Ağustos
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 628 kcal |
| Karbonhidrat | 16.7 g |
| Şeker | 4.3 g |
| Lif | 9.7 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 60.8 g |
Biliyor muydunuz?
Dünya fındık üretiminin yaklaşık dörtte üçü Türkiye'de, ağırlıkla Karadeniz kıyısında yapılır.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.