← Tüm doğal gıdalar
Domates🌍 Orta ve Güney Amerika (Mezoamerika ve And Dağları)18 kcal
Salatalık🌍 Güney Asya (Hindistan)15 kcal
Patlıcan🌍 Güney ve Güneydoğu Asya (Hindistan)25 kcal
Kırmızı Tatlı Biber🌍 Orta ve Güney Amerika (Mezoamerika)31 kcal
Soğan🌍 Orta Asya40 kcal
Sarımsak🌍 Orta Asya149 kcal
Havuç🌍 Orta Asya (İran-Afganistan)41 kcal
Patates🌍 Güney Amerika (And Dağları, Peru-Bolivya)77 kcal
Ispanak🌍 Orta ve Batı Asya (İran)23 kcal
Brokoli🌍 Akdeniz (İtalya, yabani lahanadan)34 kcal
Karnabahar🌍 Akdeniz (yabani lahanadan)25 kcal
Beyaz Lahana🌍 Akdeniz ve Batı Avrupa kıyıları25 kcal
Sakız Kabağı🌍 Orta Amerika (kabak); sakız kabağı İtalya'da geliştirildi17 kcal
Bamya🌍 Doğu Afrika (Etiyopya)33 kcal
Pırasa🌍 Akdeniz ve Orta Doğu61 kcal
Kök Kereviz🌍 Akdeniz havzası42 kcal
Kırmızı Turp🌍 Asya (Güneydoğu ve Doğu Asya)16 kcal
Enginar🌍 Akdeniz havzası47 kcal
Yeşil Sivri Biber🌍 Orta ve Güney Amerika (Meksika-Orta Amerika)20 kcal
Roka🌍 Akdeniz bölgesi25 kcal
Tere🌍 Mısır ve Güneybatı Asya (İran'a kadar)32 kcal
Taze Soğan🌍 Doğu Asya (Çin)32 kcal
Marul🌍 Akdeniz ve Yakın Doğu (Mısır)15 kcal
Semizotu🌍 Güney Asya ve Orta Doğu20 kcal
Tatlı patates🌍 Orta ve Güney Amerika (tropik)86 kcal
Bal kabağı🌍 Kuzey Amerika (Meksika ve Orta Amerika)26 kcal
Taze fasulye🌍 Orta ve Güney Amerika (And Dağları)31 kcal
Brüksel lahanası🌍 Akdeniz havzası; Belçika'da (Brüksel) ıslah edildi43 kcal
Kuşkonmaz🌍 Doğu Akdeniz ve Batı Asya20 kcal
Kırmızı pancar🌍 Akdeniz kıyıları ve Avrupa43 kcal
Şalgam🌍 Batı Asya ve Avrupa28 kcal
Kırmızı lahana🌍 Avrupa (Akdeniz ve Atlantik kıyıları)31 kcal
Karalahana🌍 Doğu Akdeniz ve Anadolu35 kcal
Pazı🌍 Akdeniz havzası19 kcal
Rezene🌍 Akdeniz havzası31 kcal
Taze mısır🌍 Orta Amerika (Meksika)86 kcal
Kültür mantarı🌍 Avrupa ve Kuzey Amerika çayırları22 kcal
Alabaş🌍 Kuzey Avrupa27 kcal
Yer elması🌍 Kuzey Amerika73 kcal
Su teresi🌍 Avrupa ve Asya11 kcal
Acı biber🌍 Orta ve Güney Amerika40 kcal
Arpacık soğanı🌍 Orta ve Güneybatı Asya72 kcal
Radikyo🌍 İtalya (Veneto)23 kcal
Pak choi🌍 Çin (Doğu Asya)13 kcal
Çin lahanası🌍 Doğu Asya (Çin)12 kcal
Kereviz sapı🌍 Akdeniz havzası16 kcal
Manyok🌍 Brezilya (Amazon güneyi)160 kcal
Gölevez🌍 Güneydoğu Asya112 kcal
Sebzeler
Sebzeler kategorisindeki gıdaların tamamı; anavatanları, enerji ve besin değerleriyle. Değerler çiğ 100 gram içindir.
99 gıda
Domates🌍 Orta ve Güney Amerika (Mezoamerika ve And Dağları)18 kcalSalatalık🌍 Güney Asya (Hindistan)15 kcalPatlıcan🌍 Güney ve Güneydoğu Asya (Hindistan)25 kcalKırmızı Tatlı Biber🌍 Orta ve Güney Amerika (Mezoamerika)31 kcalSoğan🌍 Orta Asya40 kcalSarımsak🌍 Orta Asya149 kcalHavuç🌍 Orta Asya (İran-Afganistan)41 kcalPatates🌍 Güney Amerika (And Dağları, Peru-Bolivya)77 kcalIspanak🌍 Orta ve Batı Asya (İran)23 kcalBrokoli🌍 Akdeniz (İtalya, yabani lahanadan)34 kcalKarnabahar🌍 Akdeniz (yabani lahanadan)25 kcalBeyaz Lahana🌍 Akdeniz ve Batı Avrupa kıyıları25 kcalSakız Kabağı🌍 Orta Amerika (kabak); sakız kabağı İtalya'da geliştirildi17 kcalBamya🌍 Doğu Afrika (Etiyopya)33 kcalPırasa🌍 Akdeniz ve Orta Doğu61 kcalKök Kereviz🌍 Akdeniz havzası42 kcalKırmızı Turp🌍 Asya (Güneydoğu ve Doğu Asya)16 kcalEnginar🌍 Akdeniz havzası47 kcalYeşil Sivri Biber🌍 Orta ve Güney Amerika (Meksika-Orta Amerika)20 kcalRoka🌍 Akdeniz bölgesi25 kcalTere🌍 Mısır ve Güneybatı Asya (İran'a kadar)32 kcalTaze Soğan🌍 Doğu Asya (Çin)32 kcalMarul🌍 Akdeniz ve Yakın Doğu (Mısır)15 kcalSemizotu🌍 Güney Asya ve Orta Doğu20 kcalTatlı patates🌍 Orta ve Güney Amerika (tropik)86 kcalBal kabağı🌍 Kuzey Amerika (Meksika ve Orta Amerika)26 kcalTaze fasulye🌍 Orta ve Güney Amerika (And Dağları)31 kcalBrüksel lahanası🌍 Akdeniz havzası; Belçika'da (Brüksel) ıslah edildi43 kcalKuşkonmaz🌍 Doğu Akdeniz ve Batı Asya20 kcalKırmızı pancar🌍 Akdeniz kıyıları ve Avrupa43 kcalŞalgam🌍 Batı Asya ve Avrupa28 kcalKırmızı lahana🌍 Avrupa (Akdeniz ve Atlantik kıyıları)31 kcalKaralahana🌍 Doğu Akdeniz ve Anadolu35 kcalPazı🌍 Akdeniz havzası19 kcalRezene🌍 Akdeniz havzası31 kcalTaze mısır🌍 Orta Amerika (Meksika)86 kcalKültür mantarı🌍 Avrupa ve Kuzey Amerika çayırları22 kcalAlabaş🌍 Kuzey Avrupa27 kcalYer elması🌍 Kuzey Amerika73 kcalSu teresi🌍 Avrupa ve Asya11 kcalAcı biber🌍 Orta ve Güney Amerika40 kcalArpacık soğanı🌍 Orta ve Güneybatı Asya72 kcalRadikyo🌍 İtalya (Veneto)23 kcalPak choi🌍 Çin (Doğu Asya)13 kcalÇin lahanası🌍 Doğu Asya (Çin)12 kcalKereviz sapı🌍 Akdeniz havzası16 kcalManyok🌍 Brezilya (Amazon güneyi)160 kcalGölevez🌍 Güneydoğu Asya112 kcal