← Tüm gıdalar
🥬 SebzeDüşük glisemik
Taze Soğan
Green Onion
Anavatan
Doğu Asya (Çin)
Mevsim
Sonbahar-İlkbahar
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 32 kcal |
| Karbonhidrat | 7.34 g |
| Şeker | 2.33 g |
| Lif | 2.6 g |
| Protein | 1.83 g |
| Yağ | 0.19 g |
Biliyor muydunuz?
Taze soğanlar, olgunlaşıp kabuk bağlamadan erken hasat edilen soğanlardır; yeşil yaprakları kuru soğana göre çok daha fazla A ve K vitamini içerir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.