← Tüm gıdalar
🥬 Sebze
Tatlı patates
Sweet potato
Anavatan
Orta ve Güney Amerika (tropik)
Mevsim
Sonbahar
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 86 kcal |
| Karbonhidrat | 20.1 g |
| Şeker | 4.2 g |
| Lif | 3 g |
| Protein | 1.6 g |
| Yağ | 0.1 g |
Biliyor muydunuz?
Turuncu etli tatlı patatesin tek bir yumrusu, günlük A vitamini ihtiyacının katbekat üzerinde beta-karoten içerir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.