← Tüm gıdalar
🥬 SebzeDüşük glisemikYüksek lif
Rezene
Fennel
Anavatan
Akdeniz havzası
Mevsim
Sonbahar-Kış
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 31 kcal |
| Karbonhidrat | 7.3 g |
| Şeker | 3.9 g |
| Lif | 3.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.2 g |
Biliyor muydunuz?
Rezenenin tatlı, anason benzeri kokusu, anasonda da bulunan anetol bileşiğinden gelir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.