← Tüm gıdalar
🥬 SebzeDüşük glisemik
Pırasa
Leek
Anavatan
Akdeniz ve Orta Doğu
Mevsim
Kış
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 61 kcal |
| Karbonhidrat | 14.2 g |
| Şeker | 3.9 g |
| Lif | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.3 g |
Biliyor muydunuz?
Galler'in ulusal sembolü olan pırasa, soğan ailesinin yumuşak tatlı bir üyesidir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.