← Tüm doğal gıdalar
Yam🌍 Batı Afrika118 kcal
Beyaz turp (daikon)🌍 Doğu Asya18 kcal
İsveç şalgamı🌍 Kuzey Avrupa38 kcal
Yaban havucu🌍 Avrupa ve Batı Asya75 kcal
Yemlik (teke sakalı)🌍 Akdeniz havzası82 kcal
Kenger (yaban enginarı)🌍 Akdeniz havzası17 kcal
Frenk salatası🌍 Akdeniz ve Avrupa17 kcal
Kuzukulağı🌍 Avrupa ve Batı Asya22 kcal
Isırgan🌍 Avrupa ve Batı Asya42 kcal
Hardal yaprağı🌍 Güney ve Doğu Asya27 kcal
Yaprak lahana🌍 Doğu Akdeniz32 kcal
Kaktüs yaprağı (nopal)🌍 Meksika16 kcal
Bambu filizi🌍 Doğu ve Güneydoğu Asya27 kcal
Su kestanesi🌍 Doğu Asya97 kcal
Nilüfer kökü🌍 Doğu ve Güney Asya74 kcal
Kudret narı🌍 Güney Asya17 kcal
Su kabağı🌍 Afrika14 kcal
Chayote kabağı🌍 Mezoamerika19 kcal
Balkabağı (butternut)🌍 Orta Amerika45 kcal
Şeker bezelye🌍 Batı Asya42 kcal
Ravent🌍 Çin ve Sibirya21 kcal
Shiitake mantarı🌍 Doğu Asya34 kcal
İstiridye mantarı🌍 Ilıman kuşak ormanları33 kcal
Jikama🌍 Meksika ve Orta Amerika38 kcal
Kıvırcık lahana🌍 Akdeniz ve Avrupa27 kcal
Romanesko🌍 İtalya (Lazio)—
Turp otu (rapini)🌍 Akdeniz havzası22 kcal
Kai-lan (Çin brokolisi)🌍 Güney Çin22 kcal
Mizuna🌍 Japonya ve Doğu Asya—
Malabar ıspanağı🌍 Güney Asya19 kcal
Moringa yaprağı🌍 Kuzey Hindistan (Himalaya eteği)64 kcal
Amarant yaprağı🌍 Amerika ve tropik kuşak23 kcal
Bayır turpu🌍 Doğu Avrupa ve Batı Asya—
Kuzugöbeği mantarı🌍 Ilıman kuşak ormanları31 kcal
Kantarel mantarı🌍 Ilıman kuşak ormanları38 kcal
Maitake mantarı🌍 Doğu Asya ve Kuzey Amerika31 kcal
Karahindiba🌍 Avrupa ve Batı Asya45 kcal
Sirken🌍 Avrupa ve Batı Asya43 kcal
Asma yaprağı🌍 Anadolu ve Kafkasya93 kcal
Ebegümeci🌍 Akdeniz ve Batı Asya—
Deniz börülcesi🌍 Akdeniz ve Atlantik kıyıları—
Eğrelti filizi🌍 Kuzey yarımküre ormanları34 kcal
Kış kabağı (ash gourd)🌍 Güneydoğu Asya13 kcal
Lif kabağı (taze)🌍 Güney ve Güneydoğu Asya20 kcal
Tomatillo🌍 Meksika32 kcal
Jalapeño biberi🌍 Meksika (Veracruz)29 kcal
Dulavratotu kökü🌍 Avrupa ve Kuzey Asya72 kcal
Wasabi🌍 Japonya (dağ dereleri)109 kcal
Sebzeler
Sebzeler kategorisindeki gıdaların tamamı; anavatanları, enerji ve besin değerleriyle. Değerler çiğ 100 gram içindir.
99 gıda
Yam🌍 Batı Afrika118 kcalBeyaz turp (daikon)🌍 Doğu Asya18 kcalİsveç şalgamı🌍 Kuzey Avrupa38 kcalYaban havucu🌍 Avrupa ve Batı Asya75 kcalYemlik (teke sakalı)🌍 Akdeniz havzası82 kcalKenger (yaban enginarı)🌍 Akdeniz havzası17 kcalFrenk salatası🌍 Akdeniz ve Avrupa17 kcalKuzukulağı🌍 Avrupa ve Batı Asya22 kcalIsırgan🌍 Avrupa ve Batı Asya42 kcalHardal yaprağı🌍 Güney ve Doğu Asya27 kcalYaprak lahana🌍 Doğu Akdeniz32 kcalKaktüs yaprağı (nopal)🌍 Meksika16 kcalBambu filizi🌍 Doğu ve Güneydoğu Asya27 kcalSu kestanesi🌍 Doğu Asya97 kcalNilüfer kökü🌍 Doğu ve Güney Asya74 kcalKudret narı🌍 Güney Asya17 kcalSu kabağı🌍 Afrika14 kcalChayote kabağı🌍 Mezoamerika19 kcalBalkabağı (butternut)🌍 Orta Amerika45 kcalŞeker bezelye🌍 Batı Asya42 kcalRavent🌍 Çin ve Sibirya21 kcalShiitake mantarı🌍 Doğu Asya34 kcalİstiridye mantarı🌍 Ilıman kuşak ormanları33 kcalJikama🌍 Meksika ve Orta Amerika38 kcalKıvırcık lahana🌍 Akdeniz ve Avrupa27 kcalRomanesko🌍 İtalya (Lazio)—Turp otu (rapini)🌍 Akdeniz havzası22 kcalKai-lan (Çin brokolisi)🌍 Güney Çin22 kcalMizuna🌍 Japonya ve Doğu Asya—Malabar ıspanağı🌍 Güney Asya19 kcalMoringa yaprağı🌍 Kuzey Hindistan (Himalaya eteği)64 kcalAmarant yaprağı🌍 Amerika ve tropik kuşak23 kcalBayır turpu🌍 Doğu Avrupa ve Batı Asya—Kuzugöbeği mantarı🌍 Ilıman kuşak ormanları31 kcalKantarel mantarı🌍 Ilıman kuşak ormanları38 kcalMaitake mantarı🌍 Doğu Asya ve Kuzey Amerika31 kcalKarahindiba🌍 Avrupa ve Batı Asya45 kcalSirken🌍 Avrupa ve Batı Asya43 kcalAsma yaprağı🌍 Anadolu ve Kafkasya93 kcalEbegümeci🌍 Akdeniz ve Batı Asya—Deniz börülcesi🌍 Akdeniz ve Atlantik kıyıları—Eğrelti filizi🌍 Kuzey yarımküre ormanları34 kcalKış kabağı (ash gourd)🌍 Güneydoğu Asya13 kcalLif kabağı (taze)🌍 Güney ve Güneydoğu Asya20 kcalTomatillo🌍 Meksika32 kcalJalapeño biberi🌍 Meksika (Veracruz)29 kcalDulavratotu kökü🌍 Avrupa ve Kuzey Asya72 kcalWasabi🌍 Japonya (dağ dereleri)109 kcal