← Tüm gıdalar
🥬 SebzeDüşük glisemikGlütensiz
Su kabağı
Bottle gourd
Anavatan
Afrika
Mevsim
Yaz
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 14 kcal |
| Karbonhidrat | 3.4 g |
| Şeker | — g |
| Lif | 0.5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Yağ | 0 g |
Biliyor muydunuz?
İnsanlığın gıda için değil KAP olarak kültüre aldığı ilk bitki olduğu düşünülür.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.