← Tüm gıdalar
🥬 SebzeDüşük glisemikGlütensiz
Şeker bezelye
Snow pea
Anavatan
Batı Asya
Mevsim
İlkbahar
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 42 kcal |
| Karbonhidrat | 7.5 g |
| Şeker | 4 g |
| Lif | 2.6 g |
| Protein | 2.8 g |
| Yağ | 0.2 g |
Biliyor muydunuz?
Kabuğunda sert lif tabakası oluşmadığı için bezelye kapçığıyla birlikte yenir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.