← Tüm gıdalar
🥬 SebzeDüşük glisemikGlütensiz
Chayote kabağı
Chayote
Anavatan
Mezoamerika
Mevsim
Sonbahar
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 19 kcal |
| Karbonhidrat | 4.5 g |
| Şeker | 1.7 g |
| Lif | 1.7 g |
| Protein | 0.8 g |
| Yağ | 0.1 g |
Biliyor muydunuz?
Tek bir iri çekirdek taşır ve bu çekirdek meyvenin içinde çimlenmeye başlayabilir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.