← Tüm gıdalar
🌰 Kuruyemiş / tohumDüşük glisemikYüksek lifGlütensiz
Badem
Almond
Anavatan
Levant ve Batı Asya
Mevsim
Yaz sonu hasat
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 579 kcal |
| Karbonhidrat | 21.6 g |
| Şeker | 4.4 g |
| Lif | 12.5 g |
| Protein | 21.2 g |
| Yağ | 49.9 g |
Biliyor muydunuz?
Yabani bademler acı ve zehirlidir; kültüre alınan tek bir tatlı mutasyon bugünkü bademi doğurdu.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.