Muz

Banana

Anavatan

Güneydoğu Asya ve Yeni Gine

Mevsim

Yıl boyu

Besin değerleri

100 g başına, çiğ

Enerji	89 kcal
Karbonhidrat	22.8 g
Şeker	12.2 g
Lif	2.6 g
Protein	1.1 g
Yağ	0.3 g

Biliyor muydunuz?

Olgunlaştıkça nişastası şekere döner ve glisemik indeksi yükselir.

Tüketim ipucu

Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.