← Tüm gıdalar
🫘 BaklagilDüşük glisemikYüksek lif
Kuru Fasulye (Navy/Beyaz)
Navy (White) Bean
Anavatan
Orta ve Güney Amerika (Mezoamerika ve And Dağları)
Mevsim
Yıl boyu (kuru)
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 337 kcal |
| Karbonhidrat | 60.8 g |
| Şeker | 3.9 g |
| Lif | 24.4 g |
| Protein | 22.3 g |
| Yağ | 1.5 g |
Biliyor muydunuz?
Türk mutfağının 'kuru fasulye' yemeğinde en çok kullanılan küçük beyaz fasulye türüdür.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.