← Tüm gıdalar
🫘 BaklagilDüşük glisemikYüksek lifGlütensiz
Börülce
Cowpea (Black-eyed Pea)
Anavatan
Batı Afrika
Mevsim
Yaz (taze), yıl boyu (kuru)
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 336 kcal |
| Karbonhidrat | 60 g |
| Şeker | 6.9 g |
| Lif | 10.6 g |
| Protein | 23.5 g |
| Yağ | 1.3 g |
Biliyor muydunuz?
Kurağa dayanıklı olduğu için Afrika'da temel gıda güvenliği bitkilerindendir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.
Bu ürün hangi marketlerde?
Zincir marketlerdeki bulunurluk ve örnek fiyatlar. Fiyatlar şubeye göre değişebilir.
Kaynak: Market Fiyatı (TÜBİTAK) · güncelleme 23.07.2026 · Mağaza linkleri, zincirin kendi sitesinde bu ürünün aramasını açar.