← Tüm gıdalar
🥬 SebzeDüşük glisemik
Fesleğen
Basil
Anavatan
Tropikal Asya (Hindistan)
Mevsim
Yaz
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 23 kcal |
| Karbonhidrat | 2.7 g |
| Şeker | 0.3 g |
| Lif | 1.6 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 0.6 g |
Biliyor muydunuz?
Fesleğen, nane familyasından kokulu bir bitkidir ve hem İtalyan hem Tayland mutfağının vazgeçilmezidir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.