🍎 MeyveGlütensiz

Karpuz

Watermelon

Anavatan

Kuzeydoğu Afrika

Mevsim

Yaz

Besin değerleri

100 g başına, çiğ

Enerji	30 kcal
Karbonhidrat	7.6 g
Şeker	6.2 g
Lif	0.4 g
Protein	0.6 g
Yağ	0.2 g

Biliyor muydunuz?

Kırmızı rengini ve antioksidan gücünü likopenden alır; glisemik indeksi yüksektir.

Tüketim ipucu

Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.