← Tüm doğal gıdalar
Badem🌍 Levant ve Batı Asya579 kcal
Ceviz🌍 Orta Asya ve İran654 kcal
Siyah ceviz🌍 Kuzey Amerika (doğu ormanları)619 kcal
Fındık🌍 Anadolu ve Karadeniz kıyısı628 kcal
Antep fıstığı🌍 Orta Asya ve İran yaylaları560 kcal
Kaju🌍 Kuzeydoğu Brezilya553 kcal
Pikan cevizi🌍 Kuzey Amerika (Mississippi havzası)691 kcal
Makadamya🌍 Avustralya (Queensland yağmur ormanları)718 kcal
Brezilya fıstığı🌍 Amazon havzası659 kcal
Kestane🌍 Anadolu ve Güney Avrupa196 kcal
Çam fıstığı🌍 Akdeniz havzası (fıstık çamı)673 kcal
Ayçiçeği çekirdeği🌍 Kuzey Amerika (Büyük Ovalar)584 kcal
Kabak çekirdeği🌍 Meksika ve Orta Amerika559 kcal
Susam🌍 Güney Asya (Hindistan yarımadası)573 kcal
Keten tohumu🌍 Bereketli Hilal534 kcal
Chia tohumu🌍 Orta Meksika486 kcal
Haşhaş tohumu🌍 Doğu Akdeniz525 kcal
Kenevir tohumu🌍 Orta Asya553 kcal
Karpuz çekirdeği🌍 Kuzeydoğu Afrika557 kcal
Nilüfer tohumu🌍 Doğu Asya ve Güney Asya332 kcal
Kuruyemiş & Tohum
Kuruyemiş & Tohum kategorisindeki gıdaların tamamı; anavatanları, enerji ve besin değerleriyle. Değerler çiğ 100 gram içindir.
20 gıda
Badem🌍 Levant ve Batı Asya579 kcalCeviz🌍 Orta Asya ve İran654 kcalSiyah ceviz🌍 Kuzey Amerika (doğu ormanları)619 kcalFındık🌍 Anadolu ve Karadeniz kıyısı628 kcalAntep fıstığı🌍 Orta Asya ve İran yaylaları560 kcalKaju🌍 Kuzeydoğu Brezilya553 kcalPikan cevizi🌍 Kuzey Amerika (Mississippi havzası)691 kcalMakadamya🌍 Avustralya (Queensland yağmur ormanları)718 kcalBrezilya fıstığı🌍 Amazon havzası659 kcalKestane🌍 Anadolu ve Güney Avrupa196 kcalÇam fıstığı🌍 Akdeniz havzası (fıstık çamı)673 kcalAyçiçeği çekirdeği🌍 Kuzey Amerika (Büyük Ovalar)584 kcalKabak çekirdeği🌍 Meksika ve Orta Amerika559 kcalSusam🌍 Güney Asya (Hindistan yarımadası)573 kcalKeten tohumu🌍 Bereketli Hilal534 kcalChia tohumu🌍 Orta Meksika486 kcalHaşhaş tohumu🌍 Doğu Akdeniz525 kcalKenevir tohumu🌍 Orta Asya553 kcalKarpuz çekirdeği🌍 Kuzeydoğu Afrika557 kcalNilüfer tohumu🌍 Doğu Asya ve Güney Asya332 kcal