← Tüm doğal gıdalar

Kuruyemiş & Tohum

Kuruyemiş & Tohum kategorisindeki gıdaların tamamı; anavatanları, enerji ve besin değerleriyle. Değerler çiğ 100 gram içindir.

52 gıda

Badem🌍 Levant ve Batı Asya579 kcal

Ceviz🌍 Orta Asya ve İran654 kcal

Siyah ceviz🌍 Kuzey Amerika (doğu ormanları)619 kcal

Fındık🌍 Anadolu ve Karadeniz kıyısı628 kcal

Antep fıstığı🌍 Orta Asya ve İran yaylaları560 kcal

Kaju🌍 Kuzeydoğu Brezilya553 kcal

Pikan cevizi🌍 Kuzey Amerika (Mississippi havzası)691 kcal

Makadamya🌍 Avustralya (Queensland yağmur ormanları)718 kcal

Brezilya fıstığı🌍 Amazon havzası659 kcal

Kestane🌍 Anadolu ve Güney Avrupa196 kcal

Çam fıstığı🌍 Akdeniz havzası (fıstık çamı)673 kcal

Ayçiçeği çekirdeği🌍 Kuzey Amerika (Büyük Ovalar)584 kcal

Kabak çekirdeği🌍 Meksika ve Orta Amerika559 kcal

Susam🌍 Güney Asya (Hindistan yarımadası)573 kcal

Keten tohumu🌍 Bereketli Hilal534 kcal

Chia tohumu🌍 Orta Meksika486 kcal

Haşhaş tohumu🌍 Doğu Akdeniz525 kcal

Kenevir tohumu🌍 Orta Asya553 kcal

Karpuz çekirdeği🌍 Kuzeydoğu Afrika557 kcal

Nilüfer tohumu🌍 Doğu Asya ve Güney Asya332 kcal

Ginkgo cevizi🌍 Çin182 kcal

Meşe palamudu🌍 Akdeniz havzası ve ılıman kuşak ormanları387 kcal

Ekmek cevizi🌍 Meksika ve Orta Amerika217 kcal

Yer bademi🌍 Nil vadisi ve Akdeniz havzası—

Pehuen fıstığı🌍 Şili ve Arjantin And Dağları—

Baru fıstığı🌍 Brezilya Cerrado'su—

Reyhan tohumu🌍 Hindistan—

Kakao çekirdeği🌍 Amazon'un yukarı havzası ve Mezoamerika—

Egusi tohumu🌍 Batı Afrika—

Hikori cevizi🌍 Kuzey Amerika'nın doğu ormanları657 kcal

Kola cevizi🌍 Batı Afrika yağmur ormanları—

Nijer tohumu🌍 Etiyopya yaylaları—

Pili fıstığı🌍 Filipinler (Bicol)719 kcal

Saça inçi🌍 And Dağları'nın Amazon yamaçları—

Su kestanesi (boynuzlu)🌍 Doğu Asya—

Kayın fındığı🌍 Avrupa ve Batı Asya ormanları576 kcal

Beyaz ceviz🌍 Doğu Kuzey Amerika—

Ketencik tohumu🌍 Avrupa ve Orta Asya—

Kemiri🌍 Malay Takımadaları ve Pasifik—

Cüce kestane🌍 Doğu ve güneydoğu Kuzey Amerika—

Perilla tohumu🌍 Doğu Asya—

Çalı mangosu🌍 Orta ve Batı Afrika yağmur ormanları—

Toreya fıstığı🌍 Doğu Çin (Zhejiang)—

Tropik badem🌍 Güneydoğu Asya ve Pasifik—

Babasu🌍 Kuzeydoğu Brezilya—

Cennet fıstığı🌍 Amazon ormanları (Guyanalar ve Brezilya)—

Bunya fıstığı🌍 Avustralya (Queensland)—

Çironci🌍 Hindistan'ın orta kuşağı—