← Tüm gıdalar
🌰 Kuruyemiş / tohumDüşük glisemikYüksek lifGlütensiz
Cennet fıstığı
Paradise nut
Anavatan
Amazon ormanları (Guyanalar ve Brezilya)
Mevsim
Sonbahar
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | — kcal |
| Karbonhidrat | — g |
| Şeker | — g |
| Lif | — g |
| Protein | — g |
| Yağ | — g |
Biliyor muydunuz?
Brezilya fıstığının akrabasıdır; tohumları odunsu, kapaklı bir kapsül içinde durur. Kapak olgunlaşınca kendiliğinden açılır ve fındıklar yere dökülür, bu yüzden ağaca tırmanmadan toplanabilir. Tadı Brezilya fıstığından daha ince bulunur.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.