← Tüm gıdalar
🌰 Kuruyemiş / tohumDüşük glisemikYüksek lifGlütensiz
Haşhaş tohumu
Poppy seed
Anavatan
Doğu Akdeniz
Mevsim
Yaz
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 525 kcal |
| Karbonhidrat | 28.1 g |
| Şeker | 3 g |
| Lif | 19.5 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 41.6 g |
Biliyor muydunuz?
Tohumun kendisi uyuşturucu etken madde taşımaz; alkaloitler bitkinin sütünde bulunur.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.