← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemikGlütensiz
Araza
Arazá
Anavatan
Batı Amazonya (Peru ve Brezilya)
Mevsim
Yıl boyu
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | — kcal |
| Karbonhidrat | — g |
| Şeker | — g |
| Lif | — g |
| Protein | — g |
| Yağ | — g |
Biliyor muydunuz?
Guavanın akrabası olan, sarı kabuklu ve kadife tüylü iri bir meyvedir. Çok ekşi olduğu için doğrudan yenmez; neredeyse tamamı meyve suyu, dondurma ve marmelat olarak tüketilir. Olgunlaştıktan sonra birkaç gün içinde bozulur.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.