← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemikGlütensiz
Kuruba
Banana passionfruit
Anavatan
And Dağları
Mevsim
Yıl boyu
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | — kcal |
| Karbonhidrat | — g |
| Şeker | — g |
| Lif | — g |
| Protein | — g |
| Yağ | — g |
Biliyor muydunuz?
Çarkıfelek meyvesinin uzun, muz biçimli ve sarı kabuklu akrabasıdır. Kabuğu yumuşaktır ve içindeki turuncu, çekirdekli jöle kaşıkla alınır; And ülkelerinde en çok içecek ve tatlı olarak tüketilir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.