← Tüm gıdalar
🌿 Ot / baharatDüşük glisemikGlütensiz
Kaya nanesi
Calamint
Anavatan
Akdeniz havzası
Mevsim
Yaz
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | — kcal |
| Karbonhidrat | — g |
| Şeker | — g |
| Lif | — g |
| Protein | — g |
| Yağ | — g |
Biliyor muydunuz?
İtalya'da 'nepitella' adıyla mantar ve enginar yemeklerinin vazgeçilmez otudur. Nane ile kekik arası bir kokusu vardır ve Akdeniz'in kayalık yamaçlarında kendiliğinden yetişir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.