← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemikGlütensiz
Kantalup kavunu
Cantaloupe
Anavatan
İran ve Batı Asya
Mevsim
Yaz
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 34 kcal |
| Karbonhidrat | 8.16 g |
| Şeker | 7.86 g |
| Lif | 0.9 g |
| Protein | 0.84 g |
| Yağ | 0.19 g |
Biliyor muydunuz?
Adını 16. yüzyılda Papa'nın Cantalupo'daki yazlık malikânesinden alır; ağsı kabuğu ve turuncu eti ayırt edicidir. Turuncu rengi veren beta-karoten miktarı kavunlar arasında en yüksek olanıdır.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.