← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemikGlütensiz
Yaban elması
Crabapple
Anavatan
Orta Asya
Mevsim
Sonbahar
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 76 kcal |
| Karbonhidrat | 19.9 g |
| Şeker | — g |
| Lif | — g |
| Protein | 0.4 g |
| Yağ | 0.3 g |
Biliyor muydunuz?
Bugünkü elmanın yabani atasıdır; küçük ve ekşi meyvesi ağırlıkla reçel ve jöleye gider.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.