← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemik
Greyfurt
Grapefruit
Anavatan
Barbados (Karayipler)
Mevsim
Kış (Aralık-Mart)
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 42 kcal |
| Karbonhidrat | 10.66 g |
| Şeker | 6.89 g |
| Lif | 1.6 g |
| Protein | 0.77 g |
| Yağ | 0.14 g |
Biliyor muydunuz?
Greyfurt, 18. yüzyılda Barbados'ta pomelo ile portakalın kendiliğinden melezlenmesiyle ortaya çıkmıştır; üzüm gibi salkım salkım büyüdüğü için İngilizce'de 'grapefruit' (üzüm meyvesi) adını almıştır.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.