← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemikGlütensiz
Murtiya
Murtilla
Anavatan
Güney Şili
Mevsim
Sonbahar
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | — kcal |
| Karbonhidrat | — g |
| Şeker | — g |
| Lif | — g |
| Protein | — g |
| Yağ | — g |
Biliyor muydunuz?
Mersin ile akraba, kırmızımsı küçük yemişlerdir; çilek ile mersin arasında güçlü ve kendine özgü bir kokusu vardır. Şili'de reçel, likör ve tatlılarda kullanılır. Mapuçe mutfağının eski meyvelerindendir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.