← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemikYüksek lifGlütensiz
Frenk inciri
Prickly pear
Anavatan
Meksika
Mevsim
Yaz sonu
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 41 kcal |
| Karbonhidrat | 9.6 g |
| Şeker | — g |
| Lif | 3.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.5 g |
Biliyor muydunuz?
Meksika'nın ulusal armasındaki kaktüs bu bitkidir; Akdeniz kıyılarına 16. yüzyılda geldi.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.