← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemikYüksek lifGlütensiz
Riberi
Riberry
Anavatan
Avustralya'nın doğu yağmur ormanları
Mevsim
Yaz
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | — kcal |
| Karbonhidrat | — g |
| Şeker | — g |
| Lif | — g |
| Protein | — g |
| Yağ | — g |
Biliyor muydunuz?
Armut biçiminde, pembe-kırmızı ve tarçın-karanfil tonu taşıyan küçük bir orman meyvesidir; Avustralya yerli mutfağının en tanınmış yemişlerindendir. Reçel, sos ve içeceklerde kullanılır. Ağacı süs bitkisi olarak da yaygın dikilir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.