← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemikGlütensiz
Deniz üzümü
Sea grape
Anavatan
Karayip kıyıları
Mevsim
Yaz sonu–sonbahar
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | — kcal |
| Karbonhidrat | — g |
| Şeker | — g |
| Lif | — g |
| Protein | — g |
| Yağ | — g |
Biliyor muydunuz?
Tropik kumsallarda tuzlu rüzgâra dayanıklı ağaçlarda, üzüm gibi salkımlar hâlinde olgunlaşır. Her tane büyük tek bir çekirdek taşır ve etli kısmı incedir; ekşi-tatlı tadı nedeniyle çoğunlukla reçele dönüştürülür.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.