← Tüm gıdalarÇilek guavası
🍎 MeyveDüşük glisemikYüksek lifGlütensiz

Çilek guavası

Strawberry guava

Anavatan

Brezilya kıyı ormanları

Mevsim

Yaz

Besin değerleri

100 g başına, çiğ

Enerji69 kcal
Karbonhidrat17.4 g
Şeker g
Lif5.4 g
Protein0.6 g
Yağ0.6 g

Biliyor muydunuz?

Küçük kırmızı meyvesi çilekli guava kokar; birçok adada agresif yayıldığı için istilacı sayılır.

Tüketim ipucu

Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.

Kaynaklar: USDA FoodData Central (besin değerleri, 100 g çiğ); Wikipedia "List of food origins" ve Vavilov köken merkezleri (anavatan). Doğal, işlenmemiş gıdalar helal kabul edilir.

Görsel kaynağı: Wikimedia Commons