← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemikGlütensiz
İkako eriği
Cocoplum
Anavatan
Karayipler ve tropik Amerika kıyıları
Mevsim
Yaz – sonbahar
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | — kcal |
| Karbonhidrat | — g |
| Şeker | — g |
| Lif | — g |
| Protein | — g |
| Yağ | — g |
Biliyor muydunuz?
Tuzlu rüzgâra dayanıklı kıyı çalısıdır; meyveleri beyazdan mora kadar değişir. Eti pamuksu ve hafif tatlıdır, çoğunlukla şurupta kaynatılarak tatlı yapılır. Çekirdeğinin içi de yenir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.