← Tüm gıdalar
🌿 Ot / baharatDüşük glisemikYüksek lifGlütensiz
Kişniş tohumu
Coriander seed
Anavatan
Akdeniz havzası ve Batı Asya
Mevsim
Yaz
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 298 kcal |
| Karbonhidrat | 54.9 g |
| Şeker | — g |
| Lif | 41.8 g |
| Protein | 12.4 g |
| Yağ | 17.8 g |
Biliyor muydunuz?
Tohumun tadı yapraktan bütünüyle farklıdır: yaprak keskin ve sabunlu, tohum tatlı ve narenciye kokuludur.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.