← Tüm gıdalar
🍎 MeyveGlütensiz
Gandarya
Gandaria
Anavatan
Malay Yarımadası ve Sumatra
Mevsim
İlkbahar - Yaz
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | — kcal |
| Karbonhidrat | — g |
| Şeker | — g |
| Lif | — g |
| Protein | — g |
| Yağ | — g |
Biliyor muydunuz?
Mangonun uzak akrabası olan, erik büyüklüğünde turuncu bir meyvedir. Olgunlaşmamışken sert ve ekşidir, salata ve turşularda kullanılır; olgunlaştığında ise tatlanır ve mangoyu andıran bir kokusu olur. Çekirdeği mor renklidir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.