← Tüm gıdalar
🫘 BaklagilDüşük glisemikGlütensiz
Lablab fasulyesi
Hyacinth bean
Anavatan
Afrika
Mevsim
Yaz
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 49 kcal |
| Karbonhidrat | 9.2 g |
| Şeker | — g |
| Lif | — g |
| Protein | 2.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
Biliyor muydunuz?
Olgun taneleri siyanojenik bileşik taşır ve suyu değiştirilerek uzun süre kaynatılmalıdır.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.